jestem zmeczony

[...] lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym stanie bo już zmęczony tym wszystkim jestem... Za miesiąc wizyta u naszego Polskiego kardiologa, z echo serca, ekg i próbą wysiłkową żeby sie upewnić że na pewno wszystko z serduchem jest okey. HCG też ma wpływ [...]

[...] lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym stanie bo już zmęczony tym wszystkim jestem... Za miesiąc wizyta u naszego Polskiego kardiologa, z echo serca, ekg i próbą wysiłkową żeby sie upewnić że na pewno wszystko z serduchem jest okey. Wiem po sobie ze [...]

Tak się zastanawiam czy mówić o trt lekarzowi. Tzn nie chce dalej próbować się odblokować. Jestem zmęczony, czuje się jak stary dziad i fizycznie i psychicznie. Nawet nie próbowałem tych dawek 100mg czy to cokolwiek polepsza komfort życia? No ok na małych dawkach testa ten rok temu było chyba lepiej. Zreszta mi sie nawet nie śnią teraz jakies [...]

[...] mnie brzuch, od czasu do czasu ma takie skurcze żołądka, ale do końca nie wiem czy to wina dnp czy trenu po którym mam różne sensację związane z trawieniem. Podsumowując jestem zadowolony z tych 2 tygodni na pewno musiałbym poświęcić 2 tyle czasu i włożyć duzo więcej pracy, żeby zrzucić to co zrzuciłem do tej pory. Ale zajadam się trucizna i [...]

[...] to czy na następny dzień mogę dac w planie barki czy odczekać jeden dzień po klatce i dopiero je zrobić? Ponieważ chcę sobie ułożyć nowy plan i nie wiem czy jest sens tak dawać a tak by mi pasowało ponieważ jak robię barki po klatce to jestem juz zmęczony i też samą ławkę robię okolo godzinę ponieważ mam długie przerwy i trening trwa za długo.

[...] mnie brzuch, od czasu do czasu ma takie skurcze żołądka, ale do końca nie wiem czy to wina dnp czy trenu po którym mam różne sensację związane z trawieniem. Podsumowując jestem zadowolony z tych 2 tygodni na pewno musiałbym poświęcić 2 tyle czasu i włożyć duzo więcej pracy, żeby zrzucić to co zrzuciłem do tej pory. Ale zajadam się trucizna i [...]

Cześć wracam po lekkiej przerwie, aktualnie moja sylwetka wygląda tak. Dalej 2400-2500kcal, cardio trochę zmniejszyłem. Fatu dalej sporo jest, ale jestem już zmęczony deficytem dosyć mocno. Myślicie, żeby przycisnąć jeszcze trochę czy już po prostu wejść na masę? Foty wstawiam niżej, bo inaczej wywala stronę.

Oczywiscie macie racje, ale sprawa taka, ze aktualnie jestem na redukcji i zalezy mi na produktach low fat, ktore smakiem moga dorownac normalnym. Przyklad stare lays prosto z pieca 70 byly genialne :D Dieta nie jestem zmeczony, redukcja trwa dopiero 6 ty tydzien, ale szukam czegos ciekawego do,, chrupania " do serialu :) srednio widzi mi sie [...]

[...] tak. Dalej 2400-2500kcal, cardio mocno ograniczyłem (z około 25-30min na maks 10 po każdym treningu siłowym), bo już nie daję po prostu rady. Fatu dalej sporo jest, ale jestem już zmęczony deficytem mocno. Myślicie, żeby przycisnąć jeszcze trochę czy już po prostu wejść na masę? Aktualny trening to 4x siłowy/10min cardio po i 2x hiit. Foty [...]

Też jestem ostatnio coraz bardziej zmęczony!Przyjdzie lato będzie lepiej! Coś mi się dziwnego dzieje przy pisaniu: nie daje się likwidować literek w wyrazie - wcześniej tego nie miałem a teraz przy naciśnięciu backspace kursor stoi w miejscu i literki nie chcą zniknąć! Zauważyłem to dzisiaj gdy próbowałem rozwiązać problem z pocztą - nie mogłem [...]

Mam takie wrażenie że właśnie dopiero na 3 lub 4 serii właściwej jestem odpowiednio rozgrzany( dotyczy to siadu i martwego , jeżeli chodzi o płaską to w 4serii już jestem zmęczony ,przynajmniej na aktualnych ciężarach ) Trzymajmy się nadal 100kg aby łatwo liczyć . 1x5 70 kg 1x5 80 kg 1x5 90 kg 1x5 100kg 1x5 80kg Tak to by mogło wyglądać? Po [...]

[...] https://i.imgur.com/p1lXUEF.jpg https://i.imgur.com/L2hfYem.jpg Zrzut ostatnich dni. Lekko nie jest, drugi tydzień i wyrobione 1000tss. No ale cóż, budujemy. Zmęczony jestem. https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 STRONG – [...]

[...] dostępnych opcji, a on sam wciąż mocno się trzyma mimo, że za kilka dni będzie obchodził 40 urodziny. „Będziemy walczyć z każdym,” powiedział Guida. „UFC o tym wie. Nie jestem pewien co zrobił dziś (Chris) Gruetzemacher. Przegrał? Miałem zamiar przekonać się, czy chcą zrobić walkę najbrzydszych facetów w UFC, dwóch najbrzydszych [...]

[...] które są stosowane w sporcie od przynajmniej kilkudziesięciu lat (być może nawet od końca lat 40. XX wieku). Mowa oczywiście o sterydach anaboliczno-androgennych (SAA). „Czy jestem w stanie doraźnie poprawić wyniki w biegu, w pływaniu stosując środki farmakologiczne?” Przykro mi, ale wbrew obiegowym i całkowicie błędnym twierdzeniom większość [...]

[...] 2005 kcal, w tym 150g białka, 67g tłuszczu, 201 g węgli. Waga leci jeszcze w dół, ale już powoli. Nie ma szans, żebym obciął już więcej kcal z tego co jem. Osobiście też jestem już zmęczony redukcją, a w kontekście treningów siłowych, które rozpocząłem pojawiły się pytania w głowie, czy nie jem za mało i chciałbym coś zmienić. Co mi [...]

[...] wejść na 0 do świąt później dodać 100 kcal i zobaczyć co i jak będziesz szło. Waga początkowa 93 kg udało mi się zejść do 68.40 aktualnie przy wzroście 174. Z efektów jestem bardzo zadowolony jest żyłka na bicepsie na klatce pojawiają się też na barkach czy na skosach przy biodrze, faldomierz pokazuje między 11%/12%. Redukowałem od lutego [...]

Ale coś się dzieje przez ten progesteron ?? Trochę chory jestem i nie wiem, czy to obiektywna ocena, ale jestem zmęczony, przymulony itd. Myślisz że mógłbym tak zmodyfikować cykl?

wczoraj to nie byl dobry dzień , nic sie nie kleiło , tez tak bywa ps. Paatik , jestem sztywniejszy niż na początku :-?:-?:-?:-?:-?:-?:-? a może po prostu jestem zmęczony {{:-(%-) https://www.youtube.com/watch?v=gKD39p_CMek

Hejka, wczoraj po nocce szybki ogar, trening ramion i boku barków w studiu, prysznic i zaraz już personal szedł. Wróciłem do chaty, zjadłem i leciałem na kolejne trzy. Wróciłem do domu przed 20,a tu telefon żebym się szykował... Na kolejną nocke, awaryjna sytuacja ale ostatecznie odbój. Zatem z rana dzisiaj na drugim wolnym strzelanie, szkolenie [...]

[...] pewnie na chwilę przymknę oczy. Nie zmienia to faktu, że całe noce są nieprzespane albo ten sen jest totalnie płytki; rano, gdy wstaję, nie czuję kompletnie wyspania, nie jestem wypoczęty, wręcz jestem zmęczony. Mam pytanie, czy wysoki estradiol może powodować bezsenność? Co stosujecie na poprawę snu? Zaznaczę, że problemy ze snem mam od paru [...]